طبعآ بما انْ البنآت الشغل الشآغل عندهمْ :الجمـــآل: حبيتِ كذآ آجمعلكمْ
طرقِ حلوهِ وآفكآر منِ مجلآتِ . كتبِ . وخبرةِ مسبقهِ وهيكِ ..
يعنيِ تدرونِ آحنا البناتْ نحبِ نتشآرك ها الشغـــلآت ..
المهمْ تآبعـــــــوا .,
.
.
لنعومة وجمــال بشرتك ..:
·آغلي نص خسة عاديه في كميه من الماء كذا نصف لتير تقريبا لمدة ربع ساعه واتركيها لمدة نصف ساعة منقوعه بالماء بعد كذا صفيها زين واحفظيها بمكان بارد ..
وبس طبعا سائل الخس ذا ينظف وينشط البشره خصوصا لو استعملتيه الصبح و المساء.
·لتبيض البشــرة .,: ملعقتين ماء ورد مع ملعقتين حليب نيدو مجفف ..اخلطيهم وحطيه على زجهك لين يجف .. استمري وراح تلاحظي الفرق ..
بثور مفآجئة ..! وش اسوي؟؟
لا تخافي ابدا تعالي انا علمكِ طريقة حلوه وسريعه مره وفعاله بذات الوقت وتم تجربتها.
اتبعي الخطوتين :
1-استعملي الثلج ككمادة لتخفيف الورم.
2-وحطي شوي من عصير الليمون ع البثور .
·طريقة ثــآنية و مجربة بعد ..,
خذي حبة بندول واطحنيها وحطي لحها طقرتين ماء وخلطيهم وحطيه ع البثور ..
و بعد ثواني بتحسي بوخز بس لما يجف وتغسيله بع\ فتره راح تروح البثور على طول..
قناع لكل بشرة ..:
1 قناع الفراولة للبشرة المختلطة:
اهرسي 5 حبات فراولة واخلطيها مع بياض بيضة وحده .
حطي الخليط على وجهك مدة نص ساعة وبعدين اغسلي بماء فاتر.
2 قناع المشمش للبشرة العادية:
اخلطي ملعقة كبيرة عصير ليمون وقشرة حبتين مشمش ..
حطي الخليط ذا على وجهك مدة 20 دقيقة وبعدين اغسليه بماء بارد.
3 قناع الافوكادو للبشرة الجافة:
اخلطي ملعقتين لبن مع ملعقة عسل وحبة افوكادو مهروسه.
ادهني الخليط على وجهك مدة ربع ساعة وبعدين اغسيله بماء فاتر.
4 قناع الموز للبشرة الدهنية:
اهرسي موزه ناضجة واخلطيها مع ملعقة صغيرة من اللبن وملعقة عصير ليمون وحطي ها القناع على وجهك مدة 20 دقيقة بعدين اغسليه بماء فاتر.
لجمـــآل عينيك :.
·لإزالــة التورم من تحت العينين:
حضري كمادات للجلد المتورم من المكونات التالــية :
-اوراق نعناع.
-شرائح خيار.
-أوراق كزيرة.
-اوراق شاي.
وتقدري تحطين كمادات حولين العيون بمحلول ملح دافئ او مسح العيون بالماء المثلج وبعدين تجففيهم .
·لمعــآلجة الهآلات الدآكنـة:.
حطي على عيونك كمادات من شرائح الخيآر ..
حطي فوق كل عين شريحة خيآر واسترخي لمدة ربع ساعة وتقدري تستبدلي الخيار بابطاطس. او كمادات عصير نعناع أو ممكن كمادات شاء دافئ مدة 10 دقايق بعدين كمادات شاي باردة مدة 5 دقايق .
برضوا ممكن تسوي مستحضر خاص فيك من:
-ملعقة صغيرة زيت اللوز.
-ربع ملعقة صغيرة عصير نعناع ودهن الهالات السوداء به.
لجمــآل يديك :.
عشان تحافظي على ايدينك ناعمين استخدمي ها الغسول بعد كل مره تغسلين فيها ايدك بالماء و الصابون ..
مقاديره:
-8 ملاعق كبيرة ماء ورد .
-3 ملاعق كبيرة من الغليسرين.
-ملعقة كبيرة عصير ليمون.
-ملعقة كيبرة عصير برتقال.
-معلقة كبيرة خل تفاح .
-تخلط المكونات زين وتحطيهم بزجاجة او علبة وترج عدة مرات.
لجمــآل قدميك :.
عشآن يكون ملمسهم مثل الحرير .
1)استخدمي كوب عصير ليمون مع ملعقتين زيت زيتون وربع فنجان ماء .
2)تقدري تضيفي قطرات من أي زيت عطري أو غيره عشان تكون ريحته طبية . طبقي ها الخليط على بشرقة قدميك مدة 10 دقايق قبل الاستحمام.
لجمــآل شعرك :.
·لــو تعآني من القشرة :
انقعي بقدونس واستخدمي الماء المنقوع كغسول لشعرك .
نصـآئحْ مهمـــة لوجه جميـــل :.
-حاولي ما تحطي ايدك على خدك ابدا ..
حتى لو كنتي غرقانة بالتفكير لأنه ممكن انها تتسبب بتجاعيد وتترك خطوط ع بشرة الوجه .
-حاولي ما تجعدي منطقة الأنف لمن تضحكين وخليها ضحكة صافية من القلب دون انفعال عصبي وحركات مالها داعي ..
-اجلسي بشكل منتصب بحيث انه يكون عنقك منتصب لأنه لو حطيتي عنقك ما بين كتفيك راح يسبب لك آلام ويؤثر ع الصحه ويظهر تجاعيد ويأثر ع جماله.
-امضغي الطعام على كلا الجانبين ..
-لا ترفعي جحواجبك فوق .. لو مهما كان راح تتعودين لأنه شي طبيعي لما تعصبين او تكوني حزينه .
-لا تستعملي مخدة ( وسادة ) عاليه او قاسية لمن ترقدين ..
-احرصي على شرب 6 أكواب ماء يوميا ..
-وآخيرا ..اهم شي الرياضة لا تهمليها مهما كنتي مشغولة اخلقي حركات رياضية وانتي تسوين شغلك لو مهما كان نوعه و ممكن تخصصين نص ساعة ف اليوم حق المشي راح تكون مفيدة جدا لج وهي افضل رياضة و ألي الكل لازم يمارسها .. ولا تتعبي اعصابك كثير لأنه يأثر عليك ويوضح بوجهك كثير ..
دعوآاآتكم.,.
