صينيه خضار بالفرن

صينية الخضار في الفرن

صينيه خضار بالفرن 366_p107889

للنباتيين

المقادير:

¼ كيلو كوسا.

¼
كيلو جزر.

3 حبات بطاطس.

¼
كيلو بازلاء.

¼ كيلو فاصوليا خضراء مسلوقة.

يمكن
إضافة أنواع خضروات أخرى حسب الرغبة.

2 راس بصل
مفروم.

1 فص ثوم مفروم.

¼
ملعقة زنجبيل أخضر مفروم.

2 حبة طماطم مفرومة.

1
ملعقة سمن كبيرة.

1 ملعقة صغيرة ملح.

1
ملعقة كاري.

1.5 ملعقة فلفل أبيض.

1.5
كوب ماء.

طريقة
التحضير:

تقشر البطاطس وتقطع مكعبات ثم
تغسل وتنقع مع إضافة الملح

وتترك لفترة ثم تقلى
في الزيت حتى تكتسب اللون الذهبي.

أما بالنسبة
للكوسا فتزال قشرتها الخضراء ويزال رأسها وتغسل

جيداً
وتقطع على شكل دوائر وكذلك يحضر الجزر بنفس الطريقة.

تغسل
الفاصوليا وتقطع قطع صغيرة.

يجهز الفرن ويترك
مشتعلا لمدة ¼ ساعة حتى ترتفع درجة حرارته

(ينبغي
أن تكون النار هادئة داخل الفرن).

في هذه الأثناء
توضع الكوسا والجزر والبازلاء والفاصوليا في

صينية
ويوضع فوقها 2 ملعقة سمن كبيرة والتوابل ويضاف كمية الماء.

توضع
الصينية في الفرن الهادئ لمدة ثلث ساعة.

تضاف
البطاطس بعد ذلك للصينية وتخلط جميع المكونات و

تبقى
خمس دقائق أخرى في الفرن.

تغلق نار الفرن ويبقى
باب الفرن مغلقا لمدة خمس دقائق بعد

إطفاء النار
حتى تتماسك المكونات.

» صينيه مكرونه بالسجق والطماطم
» صينيه البطاطس على الطريقه الايطاليه
» صينيه دجاج بالقشطه والجبنه الشيدر
» الارز الصيينى المقادير: 2 كوب أرز 1 مكعب ماجي ربع كيس خضار مشكل نصف علبة مشروم ربع حزمة بصل اخضر قليل من الزيت قليل من صلصة الصويا الطريقة: طريقه عمل الأرز الصيني يغسل الأرز و ينقع في قدر ماء يسخن الزيت على النار في القدر ثم يضاف اليه الأرز و يقل